Warning: file_put_contents(core/tmp/ClassDetailIn.html.php) [function.file-put-contents]: failed to open stream: Permission denied in /home/pxwzz6pdx6w0zyz/wwwroot/core/lib/Template.class.php on line 74
怎么击中彩票头奖
歡迎來到益海培訓
  • 地區導航
  • 上海
  • 北京
  • 廣州
  • 深圳
  • 西安
  • 更多
點擊這里給我發消息
益海培訓微信
當前位置:首頁 >企業內訓> 課程詳細
 
課程名稱: 與情緒壓力共舞  
培訓天數: 1-2天  
課程分類: 職業素養  
在線報名:
報名表格:
  400-6363-638

 

培訓對象

公司中高層管理人員、職業經理人、一線管理人員

 

 

 

課程介紹

【課程介紹】
“人生不如意十之八九”,當情感遭遇糾結,職業出現倦怠,婚姻出現不和,生活諸多不順時,那種焦慮、擔憂、痛苦、無助,你懂得……負性情緒會導致人們工作生活消沉,甚至引發頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒從來不是問題的本源,問題的根源往往來自人們對情緒了解不夠,加之潛意識的作用,讓不少人淪為情緒的奴隸,嚴重影響了健康、情感和人際關系……
對情緒壓力的有效管理是人生幸福快樂的基礎!
本課程從“發現壓力源,改變壓力感,積極情緒管理、快樂高效工作”入手,秉承幸福心理學理念,運用LP教練技術,讓您參透情緒,看清傳統方式處理情緒的負面影響;運用實際有效的方式,提高情緒管理能力,學會壓力疏導技巧,讓您在最短時間增強對工作及生活的信心和熱情。減少負面情緒對自身、家庭和企業的不良影響,讓您在日益激烈的競爭中始終輕松面對:更快樂的工作,幸福的生活!

【培訓收益】
? 減輕工作壓力,放松自我,煥發工作激情,提升生活情趣。
? 發掘壓力源,激發主動性與創造性,培養積極心態面對人生。
? 掌握行之有效的壓力管理策略,學會各種有效的放松方法。
? 增強正面情緒,處理負面情緒,從根本解決消極情緒心理根源。
? 學會快速減壓的23種方法,提升情商、逆商。
? 潛意識對話:發掘內在成長的力量,變壓力為動力。
? 幸福職場:ABCDEF情緒理論改變心態績效和行為績效。
? 體驗現場神奇催眠術:了解潛意識的3大特點并善用倍增財富。
? 培養積極雙贏思維-升級BVR信念、價值觀、行為模式系統。

【授課方式】
繪畫測驗、趣味游戲、案例分析、分組討論、壓力測試、角色扮演。
課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧體驗,提升幸福感和工作績效,形成獨特的培訓風格。
 

【課程大綱】

第一單元 解讀情緒與壓力
1、認識情緒
? “考眼力”識別情緒
? 如何情緒覺察
? AB型性格測試及案例分析
2、關于情緒
視頻賞析:辦公室的情緒爆發
如何1秒鐘處理消極情緒?分組討論
3、 壓力識別與評估
? 生活事件及壓力指數、自我壓力評估
? “中國特色的壓力源”識別分析
? 實操運用:ABCDEF情緒理論練習

第二單元 職場壓力管理
1、 工作壓力及壓力源識別:
? 職場成長壓力構成
? 承受壓力的表現與解決方法
? 壓力反應:情緒反應、行為反應、生理反應
2、壓力的根源及特點
(1)理想、現實和真實自我
(2)壓力與工作績效
(3)壓力形成的現象學本質
3、實操演練:潛意識自我能量提升
? 潛意識的3大特點
? 催眠體驗:漸進式自我放松技術
? 放松減壓:冥想中身心放松

第三單元 與情緒壓力共舞技巧
1、做情緒的主人
? 誰在決定你的情緒?
? 正確處理情緒的三步驟

2、 情緒控制技巧:指標VS治本方法
互動游戲:大風吹/可憐的小貓
父母狀態、成人狀態、兒童狀態
3、簡單易行的23種壓力疏導方法

第四單元 工作與生活平衡藝術
1、輕松壓力調節: A.內因:心理調節/生理調節:做情緒的主人
B.外因:人際調節/環境控制:事件控制
2、自我減壓運動:
? 緩解工作、金錢、人際、身體、心靈、休閑壓力
? 坦然應對壓力方法
? 培養積極雙贏思維-升級BVR信念系統

第五單元 現場互動問與答
 

 

 

師資介紹

郭敬峰老師介紹

? 壓力情緒疏導專家
? 企業心靈教練
? 獵聘網特聘講師
? 美國N.G.H催眠治療師
? 高級企業EAP執行師
? 國家二級心理咨詢師
? TTT魅力培訓師

郭敬峰老師是美國NGH催眠治療師、高級企業EAP執行師、企業心靈教練、國家二級心理咨詢師。整合酒店管理、IT電商、心理學教育等15年的企業管理培訓經驗,擅長企業EAP員工心理健康培訓輔導,被學員譽為“壓力情緒疏導專家”,獲得臺灣華人臨床催眠師協會授予“TAH資深催眠師”榮譽資質。
郭老師專注壓力情緒疏導、職業情商與團隊管理等為企業提供績效優化解決方案,廣受各類企業好評。授課對象包含中高層管理者、基層員工,課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重參與性和互動性、在感悟中學習獲得積極的成長體驗,提升員工心態績效和行為績效,形成獨特的培訓風格。

 

授課特點

課程具有極強的實用性,帶領學員現場實踐操作,真正學會企業管理問題高效解決方法,30%的理論+40%的方法+30%的實例
培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王
體驗式培訓:互動性強、幽默、生動、親切
專業背景、前瞻理念、獨到觀點、豐富實踐經驗構成獨特課程體驗。

 

擅長課程與領域
1.《與情緒壓力共舞 》
2.《職業情商與團隊管理》
3.《打造職業人士的陽光心態》
4.《高效溝通藝術》
5.《職業化團隊訓練系統》
6.《催眠銷售秘笈》
7.《客戶消費心理學》
8.《8090后新生代員工管理》

部分服務客戶
服務和指導過的客戶包括:中國航天集團、中國聯通、中國移動、工商銀行、上海建工集團、太平人壽、上海寶鋼、中國農業銀行、建設銀行、拜耳、江森自控、中石化等知名企業。
 

學員評價

郭老師的授課互動性很強,能夠抓住年輕人的興趣點和注意力,在幫助員工學會管理壓力的同時,也利于團隊建設,非常有收獲!
——廣德東方小貸金融股份CEO 芮峰

中國聯通3天培訓《催眠電話營銷及職業情商提升》部分學員反饋表:
1. 通過這次培訓,工作上更加有信心,生活中更有激情,家庭更加和諧;
2. 收獲非常多,最重要是人際關系方面,情緒控制和情商提升,感謝老師;
3. 電話營銷技巧,情商、催眠術及對愛情的認識,溝通能力及情商的提高;
4. 對自己更加認可、老師非常崇拜您,三天時間學習到很多知識;
5. 壓力如何排解,營銷技巧提升,幸福生活如何營造;
6. 學會了溝通,疏導情緒,提升銷售技巧…

與眾不同的培訓,選擇郭老師的課很棒。——杭州智聯易才人力資源莊總

課程設計合理,理論與案例充分,收獲多;老師有親和力,專業性強,非常實用。——蘇州廣發航空 人力資源經理 曹國勝

備課充分,案例豐富,針對性強;授課氛圍活潑;理論與應用結合緊密,寓教于樂。——昆山國家開發區管委會主任宣炳龍
 

 

 

 

 

中彩票的人什么命